dissabte 16 d'abril 2011, a les 8h


TORRELAVIT, zona esportiva


Pistes Edició 2011

Resultats Edició 2011

Veure Edició 2010

La MM3Valls al Facebook La MM3Valls al Facebook

(Fes un esforç i llegeix-te tota la Web, eeeh!)


Presentació Ruta Córrer BTT Travessa Material SOLO/Equip Inscripcions
Última actualització: abril 2011

RESULTATS EDICIÓ 2011

Actualitzat: 20 d'abril 2011

 

Enhorabona i Gràcies a Tothom per fer-nos Confiança


MM3Valls 2011



Resultats MM3Valls 2011



Àlbums de Fotos

Cròniques

Àlbum by el Presi!

Àlbum by Sansa Súa... Tot!

Àlbum by Abuelo Runner

Blog del Club Patidors.NET CE

Blog del Abuelo Runner

Blog del Cesc

Blog de Fita Vista

Blog dels Sansa Súa... Tot!

Blog d'en Saltamarges

Blog de David Aragon (AEMDEKP)

EsportsPenedès.cat


Vídeos


Vídeo by el Presi!


Vídeo by RAMI


(C)EnigMàrius:

0 - El tipus de llibre més mirat en temps de crisi, de 7 lletres.

BUTXACA

1 - Desafies una serp a una cursa d'obstàcles, de 6 lletres.

REPTES

2 - El múscul del extraterrestres, de 8 lletres.

ABDUCTOR

3 - Pluges que enxampen els no previsors, de 14 lletres.

PRECIPITACIONS

4 - Carrer urbanitzat en la teva absència, de 8 lletres.

ASFALTAT

MEMORY:

1 - Arale

2 - Torrente

3 - Capità Enciam

4 - El Gran Héroe Americano

 

Enguany la temperatura ens ha acompanyat i el dia també, ja que no hem patit aquella calorada de l'any passat. Això ha permès que haguem fet uns temps de crono força bons... qui no s'hagi perdut en excés, és clar! ;)

 

Cal dir també que en aquesta edició han augmentat el nombre d'inscripcions, tot i que a última hora, com és normal, alguns no han pogut o volgut venir.

Ja sabeu que teniu a la vostra disposició els mapes i tracks en aquesta mateixa web per si ho voleu fer un altre dia.

 

A mode d'estadística, entre tots els participants inscrits, ens heu dit aproximadament el 50% en cada cas, que la MM3Valls es podria seguir organitzant com fins ara, o en plan "oficial" (recorregut marcat amb cintes, premis, inscripcions de pagament, etc.).

 

Sobre el tema de les dutxes, cal dir que des de l'Ajuntament ens van dir que no podríem fer ús del Pavelló perquè hi teníen que fer patinatge. Però potser es van equivocar de data i no han fet res... :o ...és per això que hem hagut de dutxar-nos amb aigua freda als vestuaris de la piscina. Ei, però caram com revitalitza!! ;D ...tot i així, agraïm a l'Ajuntament, i concretament a la Regidoria d'Esports, el seu suport en la iniciativa.

També volem agraïr als companys i companyes del Club Patidors & família, per recolzar la iniciativa d'alguns dels membres més aixelebrats del Club per poder portar-la a terme.

 

Des del Club Patidors hem disfrutat molt organitzant-la i veient que a la majoria us ha agradat compartir l'experiència amb nosaltres.

Moltes gràcies per fer-nos confiança i esperem poder compartir moltes més experiències.

 

A mesura que poguem, anirem penjant més informació, vídeos, fotos, etc.

 

Nota: algú es va deixar uns pantalons de córrer als vestuaris!

 

Inici

ÚLTIMA HORA

Actualitzat: 15 d'abril 2011

 

Ep, cal dir que... aquí hi ha NIVELL tú! ;)

 

Si teniu instal·lat al vostre ordinador el Google Earth, podreu fer un vol virtual on-line pel recorregut de la MM3Valls:

TOUR Virtual

 

Recordatori:

  • Porteu-vos tot el material recomanat i els imperdibles per penjar el dorsal.
  • Horaris dissabte 16 d'abril 2011:
    • 7h00', entrega dorsals fins les 7h50'
    • 7h50', briefing
    • 8h00', SORTIDA
    • 11h30', primeres arribades (més aviat seran les 12h...-o no-)
    • 14h00', la majoria ja haurà arribat...
    • 16h00', Finalització MM3Valls
  • Tan si sou o no uns 'artistes' a la cuina, si voleu, podeu portar alguna coseta per picar o beure per tal de compartir-ho amb la resta de participants. Ei, no és obligatori, eh! Nosaltres hi posarem alguna coseta de pica-pica i beure i així aprofitarem per comentar l'experiència.
  • El tram de pujar i baixar la muntanta de Clivilleres, entre km 15 i km 25 aprox. és força dur i no hi haurà aigua. Per tant, carregueu-ne en la Fita 2 (St.Quintí). L'aigua dels avituallaments és NOMÉS per a reomplir bidonets i Camelbak. NO es pot llençar per sobre per a refrescar-nos, per a això hi ha els rierols i les fonts.
  • Els telèfons de contacte de la organització, us els facilitarem el mateix dia. Us els heu d'apuntar en la targeta de control.
  • A l'anar a recollir els dorsals, digueu quin equip sou i els noms i cognoms.
  • Al finalitzar, heu de lliurar la targeta de control en el punt de control d'arribades.
  • ...

 

La llegenda del Salt de la Mala Dona (km 9 aprox.)

Segons l'avi d'un company del Club Patidors, li havien explicat que "hi havia un matrimoni vivint en una masia de per aquí dalt en que l'home no 'funcionava' bé al llit. El metge -o el 'curandero'- li havia receptat que tenia que menjar molts ous, però la cosa no acabava d'anar bé.

La dona, és clar, anava a buscar fora el que no tenia a casa seva.

Així, aquesta dona, s'anava a confessar a una mena d'Ermita que hi havia aprop, i el marit, que sospitava i no suportava que li fotés les banyes, ja sabia on la tenia que anar a buscar.

Aleshores, el marit va anar cap a les proximitats de l'Ermita i, tot i que tampoc hi veia gaire -era curt de vista-, al passar pel camí del salt d'aigua, va sentir un soroll darrera seu, es va espantar, i es va apartar de cop.

Llavors, la seva dona, que sabia que la venía a trobar, el va voler empènyer cap al barranc per desferse'n, però al fallar en l'intent, va ser élla qui es va precipitar cap al buit."

I és així, doncs, com s'anomenà des d'aleshores aquest salt d'aigua, ja fa almenys uns 150 anys.

Salt de la Mala Dona

Famílies, parella, la colla, ...:

Enguany, qui vingui amb la família, la parella, la colla, etc., us podran venir a animar o a "assistir", si volen, a Sant Joan de Mediona: km 25 aprox.

Tot i que l'objectiu de la MM3Valls és el de potenciar la navegació amb mapa/GPS i la autosuficiència, en aquest punt us podran fer d'assistència, o sigui, us podran donar menjar, beure o el que sigui, o, si més no, almenys ens podran animar a tothom!

De Torrelavit a aquest punt hi ha uns 30' aprox. en cotxe i els participants hi passarem entre les 9h45' els més ràpids, i fins les 11h30 aprox. hehe, o més... qui sap!

En aquest punt hi ha ombra, bancs per seure, font, un rierol, i mini-parc infantil. La Fita Control 3 és a uns 300m.

 

Punt Assistència
Busca-ho amb el Google Maps...

 

A més a mes, de tornada i aprop de la ctra. C-15, en que s'ha d'agafar una trialera per tal d'arribar al pont per creuar la C-15, l'inici costa de veure, ja que hi ha uns serments que el tapen:

 

Sermets
Inici trialera

 

D'altra banda, comentar que, als qui us faci una mica de "respecte" el que el recorregut no estigui marcat, penseu que és una Aventura, i que al llarg del camí, segur que us anireu trobant d'altres participants. A més, si us perdeu, apliqueu el "sentit comú", i si us veieu "superats" per la situació, doncs ens telefoneu i mirarem d'ajudar-vos... però ei, si us hem de venir a buscar, fins que no finalitzem no podrem venir, eh! ;)

Cal dir també, que si un cop arribeu a St.Quintí (km15) no us veieu en cor de fer-la sencera, podeu agafar el camí de tornada seguint el recorregut i no passa res. Bé, sí, quedareu desqualificats, però segur que també us ho passareu d'allò més bé.

 

A saber: els qui porteu GPS, estigueu a l'aguait a St.Quintí, ja que hi ha un tram on coincideix l'anada i la tornada, i per tant, el GPS us pot despistar i podrieu agafar el camí de tornada... és que l'any passat a un li va passar, tot i que desseguida va veure que no anàva bé. També avisar-vos, al qui no porteu GPS, que tan la pujada com, sobretot la baixa de Clivilleres, us podeu perdre fàcilment, ja que hi ha molts camins i moltes cruïlles. Penseu que si us deixeu la fita control de St.Joan us penalitzarà 2h!!

 


Tram de les 100 escales

Així doncs, és una Marató-Aventura on tothom ha de ser conscient de les seves pròpies capacitats, tan físiques, tècniques i mentals. Va, que us ho passareu bé! ...una bona idea és que us repasseu els mapes, tracks i vídeos de la MM3Valls.

 


Inici

L'HEM FETA!!

Última actualització: dissabte 12 de juny 2010

 

Gràcies i Enhorabona a Tothom!!

-Kines Màkines!!

 

 

Aquí teniu alguns vídeos que un o altre ha anat fent al llarg del recorregut:

 

Rami's YouTube Channel

 

Rami's YouTube Channel

 

Patidors' YouTube Channel

 

OBSERVACIONS Edició "Aventura" 2010:

 

  • Moltíssima calor!! Sobretot pujant la serra de Clivilleres. A partir de les 12h, els que encara érem en cursa, hem patit una temperatura d'uns 33 graus C i amb força humitat. Però hem aguantat com hem pogut!
  • De moment, aquí teniu:
  • Cal esmentar que en aquesta Edició NO hi haurà classificacions, ja que hi havia alguns participants que es coneixíen el circuit, i per tant, teníen ventatge, i d'altres (en BTT) en que tenim dubtes de si han fet algunes dreceres, segurament involuntàriament. No tots, eh!
  • Això sí, cal reconèixer el mèrit dels primers corredors arribats (D5,D6,D2), ja que ho han fet d'allò més bé! Unes autèntiques Màkines!! :o ;)
  • També volem destacar els 2 caminants que han sortit a les 7h del matí i que a les 15h estàven dinant a St. Joan, ja que s'han equivocat de camí en alguns trams. Enhorabona per l'esforç i esperem que ens ens feu cinc cèntims de la vostra experiència!
  • I com no, agraïr la paciència i ajuda de les 2 companyes Patidores que ens han fet de CONTROL d'arribades. Gràcies! :)
  • 30 arribats de 30 que han participat i de 38 participants inscrits.
  • El recorregut ha agradat diríem que a tothom... calor a part.
  • Imaginem que si la prova s'hagués disputat amb molta menys calor, els temps s'haguéssin reduït. I com no, si el circuit també hagués estat marcat amb "cintetes", s'haguéssin reduït els temps encara més, ja que han participat autèntiques "Màkines"!!
  • Hem de dir que un dels objectius de la prova era l'autosuficiència, o sigui, que s'havia de portar tot l'imprescindible a sobre. La majoria ho hem acomplert.
  • També hem d'anotar que, tot i que alguns participants heu deixat material de rebuig al lloc de les fites per tal de que ho recollíssim, en una cursa oficial això no estaria permès. Nosaltres hem fet una excepció.
  • Alguns ja ens heu comentat que hi hauria d'haver una segona edició l'any vinent... per allò de que ho haguéssim pogut fer millor...
  • Esperem que hagueu disfrutat tant com nosaltres organitzant i com no, també participant-hi!
  • Recordeu que deixarem penjats a la web els TRACKS i el MAPES per si voleu fer el circuit en una altra ocasió!
  • ...

 

 

Gràcies per compartir l'experiència amb nosaltres!! ...i fins la propera Edició? :o

 

 

Inici

Presentació

Ja des de fa molt de temps, alguns Patidors teníem en ment de fer una Marató per la zona de la Vall del Riudebitlles, en principi, unint els municipis de Torrelavit, Sant Pere de Riudebitlles i Sant Quintí de Mediona.

Tot entrenant per aquests voltants durant anys, hem recorregut, tan a peu com en BTT, molts camins i corriols i, per tant, hem descobert moltes zones i raconets bonics. És per això, que ens hem decidit a dissenyar una ruta amb distància de Marató (42,2 km), on també unirem els municipis de Cabrera d'Anoia (Canaletes) i Sant Joan de Mediona.

Així doncs, per aquest motiu hem decidit anomenar-la "Marató de Muntanya 3 Valls": Riudebitlles (o Bitlles), Anoia i Mediona, que, altrament, dónen nom als seus rius i rierols.

 

En la 1a Edició, l'any 2010, la prova va resultar força satisfactòria... tot i la calor que va fer just aquell dia! Molta!! Vam patir de valent! Però el cert és que diríem que tothom va disfrutar i patir d'allò més! De fet, així ens ho va expressar la majoria.

Enguany, força gent ha demanat que la repetim, i cal dir que nosaltres també en tenim ganes. Així doncs, la tornarem a repetir però amb el mateix format... va, que sabem que en el fons us agrada: autosuficiència, orientació (mapa/gps), diferents modalitats participatives, ... ;)

 

Com que no disposem de gaires recursos, i, a més a més, també hi volem participar, enguany tornarem a organitzar el que nosaltres anomenem un esdeveniment P-LAB, i al qual us convidem per tal de que poguem eXperimentar, un altre cop plegats, aquesta 2a Edició de l'Aventura MM3Valls.

 

Com dèiem, un esdeveniment P-LAB es caracteritza per ser una prova esportiva "especial", tal i com ho va ser la DuaTRAIL'09. És per això mateix, que NO hi haurà trofeus ni obsequis per als participants (bé, potser us podrem oferir un petit obsequi de record...), però sí que hi haurà les típiques classificacions per les diferents modalitats participades. I enguany, un PICA-PICA final... (hehe, no us encanteu...)

 

Cal esmentar que enguany també disposareu d'ampli aparcament obert a la zona esportiva, on també hi haurà vestuaris, WC i dutxes (oberts a partir de les 7h i fins les 17h). A part, al finalitzar la MM3Valls, hi haurà un PICA-PICA final, res, 4 cosetes per a reavituallar-nos una miqueta. De fet, si ets un/a artista a la cuina i vols portar quelcom per compartir (una coca, canapés, galetes, o altres queviures o begudes), doncs tot plegat serà benvingut, ja que un o altre s'ho jalarà! ;)

 

HORARIS:

  • Sortida Caminada/marxa a peu: horari lliure (sense dorsal i al vostre aire)
  • Entrega dorsals (córrer i BTT): a partir de les 7h
  • Briefing (explicació): 7h50'
  • Sortida CÓRRER i BTT: a les 8h00' en punt!
  • Primeres arribades: a partir de les 11h30' (més aviat les 12h...)
  • Tancament Control Arribades: 16h (teniu 8 hores)
  • Finalització de la MM3Valls i tancament Pavelló, etc.: 17h

 


Objectius

  • Disfrutar del recorregut que hem preparat...
  • Posar en pràctica els coneixements -o no- d'orientació sobre mapa tot seguint una ruta establerta.
  • Per qui en tingui -caram quina joguina!-, utilitzar l'aparell GPS, que, amb el track memoritzat en aquest, pugui anar seguint la ruta atenent les seves indicacions.
  • Practicar l'orientació tot seguint la ruta mapa en mà i anar marcant les diferents fites i intentant resoldre els corresponents enigmes.
  • Practicar l'autosuficiència i ser capaç de resoldre qualsevol incidència sobre la marxa.
  • Prendre consciència de saber detectar i conèixer a temps les pròpies capacitats i limitacions vers l'activitat esportiva que estem realitzant i actuar en conseqüència sense posar-nos en risc.
  • Pensar una estratègia per tal de finalitzar en "bones condicions" l'esdeveniment: estudiar els mapes, els desnivells, avituallaments, etc., abans i durant la prova.
  • Disfrutar de l'entorn natural i de la prova en sí... patint, és clar! ;)
  • ...


Localització

Tots els camins porten a Torrelavit! :o
Google Maps

(Turisme, allotjament, etc.)
El municipi d'inici/final: Torrelavit
La comarca: l'Alt Penedès

Previsió Meteorològica Torrelavit (AEMET)

 

Una bona idea seria que us quedeu a dinar al poble o rodalíes, ja que haureu agafat força gana... teniu diferents llocs per triar, doncs.

 

 

Inici

Ruta

La ruta ha estat creada amb el Google Earth i georeferenciada amb programes tipus CompeGPS amb la màxima fidelitat en que hem estat capaços.

El cas és que, com que no tenim -ni tindrem- gaire temps disponible, la ruta NO estarà marcada sobre el terreny. Vaja, que NO hi haurà ni cintes, ni banderoles, ni cap mena de senyalització.

Per tant, serà una AVENTURA en majúscules, ja que, per a qui no es conegui la zona, serà imprescindible el mapa topogràfic que us podeu descarregar des de la web o, si en teniu, seria recomanable la utilització d'aparell GPS amb el track de la ruta grabada que us oferim.




TOUR Virtual pel recorregut de la MM3Valls


El track de la MM3Valls en un Google Maps


FITXA TÈCNICA

Tal i com hem comentat, la ruta ha estat creada amb el Google Earth i georeferenciada amb programes tipus CompeGPS. El nostre coneixement de la zona i com que ja l'hem feta almenys una vegada, garantim que la ruta és correcta i els camins són els que es mostren. D'altra banda, també pot passar que el track que us guardeu al GPS per a utilitzar-lo el dia de la prova, difereixi mínimament sobre el terreny, però aquí ja haureu d'aplicar el sentit comú i el vostre enginy per seguir la ruta establerta (també tindreu el suport del mapa topogràfic).

 

  • Distància: 42,2 km
  • Cota mínima: 172 m
  • Cota màxima: 739 m
  • Desnivell positiu acumulat: 1400 m (aprox.)
  • Desnivell negatiu acumulat: 1400 m (aprox.)
  • Asfalt: 5%
  • Corriols: 35%
  • Pista: 60%

Terreny: La ruta combina camins amples entre prats, vinyes i boscos, alguns amb pedres soltes, trams curts d'asfalt amb poc trànsit i alguns trams de corriols una mica tècnics, tan de pujada com de baixada. Hi ha tres o quatre trams amb fort ascens, destacant la pujada a la Serra de Clivilleres. La resta, us la deixarem descobrir... ;)

 

NOTA important: Els primers 2 km són força durs, i per tant, caldrà dosificar-se molt bé. Després, entre el km 5 i el 10, és un constant puja-baixa, i també és un tram força dur tot i que no ho sembli a primera vista. La conclusió és que no intenteu fer els primers 10 km en menys de 1h, ja que sinó, es pot pagar car més endevant -parlem de qui la faci corrent a peu i que tingui un nivell físic mitjà, evidentment.






DESCÀRREGUES WEB: (MAPES, TRACKS, ETC.)

Mapes i tracks disponibles per a descarregar!!

 


Patidors YouTube Channel
DESCÀRREGA DESCRIPCIÓ

Full

Instruccions

Recordatori

Descarregar

  • Fitxer .pdf amb 1 full d'informació relativa a la normativa per l'esdeveniment, els controls de pas i el terreny i desnivells.

Targeta de

Control

Descarregar

*IMPRESCINDIBLE!
  • Fitxer .pdf amb 1 full amb la Targeta de Control que haureu d'anar omplint al llarg del recorregut.
  • Per tal d'evitar-ne el deteriorament, el millor que podeu fer és imprimir-vos-la en una cartolina blanca, folrar-la amb Ironfix per la part posterior -penseu que hi haureu d'escriure al davant- i retallar-la per fer-la més manejable. Fins i tot, hi podeu fer 2 forats -estan marcats- i passar-hi un cordill per tal de penjar-vos-la al coll i tal. Així doncs, haureu de fer "manualitats" i tot! ;)

Ruta

Google Earth

Descarregar

  • Fitxer .zip amb un .kml
  • Un cop descarregat i descomprimit, pots obrir el fitxer .kml amb el Google Earth i fótre-li un cop d'úll: anant amunt i avall pel recorregut, visualitzant les fotos disponibles, fent que et ressegueixi la ruta automàticament, etc. Una altra bona joguina!
  • La veritat és que aquest és un programa molt útil i molt divertit. De fet, la ruta l'hem creat amb aquest programa i l'hem georeferenciada amb programes específics de GPS.

Ruta

GPS

Descarregar

  • Fitxer .zip amb un .gpx, un .trk, un .tcx, i un .hrm
  • Amb aquests fitxers et pots guardar i memoritzar la ruta en el teu aparell GPS.
  • Evidentment, l'aparell GPS haurà de ser de muntanya o d'esports, ja que el de cotxe, en principi, no sabem si t'anirà massa bé.
  • Hi ha marcats un Waypoint cada 5 km, el km 21, el 32 i el 41.
  • Les fites i els avituallaments NO estan marcats amb cap Waypoint, per tant, també et farà falta el mapa topogràfic.

Mapa

Topogràfic

SENCER

Descarregar

  • Fitxer .jpg a descarregar des de Google Docs (30 MB)
  • Per tal de que tinguis una visió general de la ruta i la zona amb els desnivells i tal, i així et podràs plantejar l'estratègia a seguir.
  • També et servirà per si te'l vols tallar a trossets, o imprimir-te'l a la teva manera i fer-ne un ús a la teva mida i usabilitat.
  • Aquest mapa ha estat descarregat gratuïtament de l'ICC (Institut Cartogràfic de Catalunya).

Mapa

Topogràfic

2 parts

DIN A-3

(2 cares)

Descarregar

  • Fitxer .zip amb 2 .jpg a descarregar des de Google Docs (30 MB)
  • Aquest mapa és el mateix que l'anterior però més comprimit per tal d'encabir-lo en un full DIN A-3 imprès per les dúes cares, ja que així pot ser més manejable.
  • Evidentment, si no tens una impressora que t'ho permeti, hauràs de portar els fitxers a una copisteria per tal de que te l'imprimeixin.
  • No sabem com quedarà, ja que no hem fet la prova.

Mapa

Topogràfic

TROSSEJAT

en 9 FULLS

DIN A-4

Descarregar

*RECOMANABLE!
  • Fitxer .zip amb 9 .pdf a descarregar des de Google Docs (19 MB)
  • En aquest cas, hem retallat el mapa original en 9 fulls DIN A-4 per tal de tenir una bona visualització de la ruta en sí.
  • Aquests fulls estan numerats per tal de que no se'ns transpapel.li cap full i poguem anar seguint la ruta sense massa complicació.
  • De totes maneres, pot ser una mica engorrós anar canviant de full a mesura que avancem, però formarà part del joc.
  • Recomanació: Si te'ls imprimeixes a 2 cares, et sortiran 5 fulls amb tota la ruta! A més, en l'últim full, com que hi haurà una pàgina en blanc, t'hi pots imprimir el full d'instruccions/recordatori. I la targeta de control, retallada tal i com hem dit i penjada al coll.

Camins

poc visibles

Vegetació

Espessa

Parts Mapa

Descarregar

  • Fitxer .zip amb 6 .jpg que corresponen a diferents parts de la ruta.
  • En cada fitxer .jpg hi ha una part de la ruta marcada en el mapa topogràfic.
  • Hem comprovat que hi ha alguns camins en que la vegetació ha crescut molt i no es veuen bé. Vaja, que ningú diria que allà hi ha un camí.
  • Aquests camins amb vegetació espessa que els tapen, els hem marcat amb un color "ataronjat" per tal de que en tingueu coneixement.
  • Sobretot no us despisteu en el caminet on hi haurà la Fita 3 (St.Joan de Mediona) i que està plè d'herba alta!
  • Quan us imprimiu els mapes, podeu traçar amb retolador fosforescent aquests camins que esmentem per tal de recordar-vos-en.

Ruta

Google Earth

Camins

Vegetació

Espessa

Descarregar

  • Fitxer .zip amb un .kml amb la ruta de la MM3Valls actualitzada amb els camins on hi ha vegetació espessa i els quals pot costar de trobar marcats.
  • Les rutes per a GPS segueixen sent vàlides les que hem penjat més amunt (no han estat modificades).

 

NOTA: És molt IMPORTANT que us porteu un porta-mapes, ja que sinó, amb la suor o si plou, se us humitejarà o mullarà el mapa i es deteriorarà i pot ser que us perdeu!

Un porta-mapes pot ser per exemple un full arxivador de plàstic en format DIN A-4 que podeu trobar en qualsevol llibreria, o també un porta-mapes específic per aquest ús.

Porta-mapes exemple

La manera com porteu i useu el mapa el dia de la prova, ja dependrà del vostre enginy i pràctica en el tema orientació.

 

Si no us va bé de venir a participar en la data marcada (dissabte 16 d'abril), no hi ha problema. Així doncs, deixarem tota la documentació penjada a la web per tal de que us la pogueu descarregar quan volgueu i així pogueu fer la ruta quan us vingui de gust.

Si teniu qualsevol dubte o suggerència, no dubteu a posar-vos en contacte amb el Club Patidors!

Això sí, l'únic que us demanem és que ens doneu la vostra opinió un cop l'hagueu feta tot omplint el següent formulari -o també, si teniu alguna suggerència, ens podeu enviar un correu-e-:

 

 

Vinga doncs, que no us faci por i ànims que segur que disfrutarem!! ;)

 

 

Inici

Córrer

La idea principal és fer la Marató corrent a peu, tot i així, com podeu comprobar, està oberta d'altres modalitats: BTT i Travessa a peu.

 

Com ja hem dit, la prova és en autosuficiència, que vol dir que haureu de carregar amb el vostre material que volgueu utilitzar durant la prova, tan material, com d'aliment i d'hidratació. No hi haurà cap punt d'assistència de la organització al llarg del recorregut!

De l'únic que disposarem serà d'alguns punts d'avituallament d'aigua (Font pública i en garrafes enles fites marcades) per tal d'anar reomplint el nostre sistema d'hidratació: ampolla, bidonet, Camelback, etc.

En l'apartat Material hi trobareu el que us caldrà portar durant la prova!

 

D'altra banda, i estudiant-vos una mica la ruta, seria interessant que us plantegeu una estratègia a seguir, ja que les forces s'hauran d'anar dosificant per tal d'assolir un bon resultat. Entenem que per "bon resultat" és acabar la prova més o menys en condicions... :)

 

Au, a entrenar doncs!

 

 

Inici

BTT

Qui tingui pensat de fer la prova en BTT (bicicleta tot terreny), cal dir que disfrutarà força, ja que és un recorregut molt bo per fer en bici. Combina forces elements que fan que el recorregut tingui un atractiu especial per aquesta modalitat: descobreix-los! ;)

 

De fet, la majoria d'aquests camins els hem descobert sobre la BTT... ;)

 

A més a més, anant en BTT, com que, en principi, el temps de ruta serà més curt que no pas corrent o caminant, us permetrà de disfrutar més del paisatge... (o no).

 

 

Inici

Travessa

Féu-la al vostre ritme: horari lliure! Cal dir però, que la marxa "normal" d'una travessa a peu són uns 4 km/h, per tant, tingueu en compte que per completar tot el recorregut, podeu trigar al voltant d'unes 10 hores!! Així doncs, sigueu-ne conscients i porteu tot allò necessari per la travessa!

 

L'hora de sortida òptima seria a les 5 del matí, ja que tancarem el control d'arribades a les 16h, i en conseqüència, tambés els vestuaris, dutxes i wc del Pavelló. Cal dir però, que abans de "plegar veles" us fotrem una telefonada per saber on sou i, si cal, us vindrem a obrir el Pavelló.

 

Serà una bona experiència, ja que podreu gaudir encara més del paisatge.

 

 

Inici

Material per participant

  • OBLIGATORI (motxilla lleugera o rinyonera):
    • Mapa topogràfic (caldrà imprimir-se'l: Descàrregues)
    • Portamapes o similar que sigui impermeable! (important!)
    • Aigua: almenys 1 litre des de l'inici (per anar reomplint en ruta a les fonts públiques o en les fites marcades)
    • Menjar: almenys 1.500 Kcal (barretes/gels) des de l'inici. NO hi haurà menjar en ruta!
    • Telèfon mòbil
    • Xiulet
    • Documentació i diners per a possibles incidències
    • En cas de fer-la en BTT, ja sabeu: casc, guants, eines, etc.
    • Si la feu en plan Travessa, porteu-vos més menjar!
    • ...
  • OPCIONAL (recomanable):
    • Aparell GPS amb la ruta establerta i ben carregat de bateria
    • Paravent impermeable lleuger
    • Gorra i/o ulleres de sol
    • Farmaciola d'emergència
    • Manta tèrmica d'emergència
    • Vaselina (pels fregaments)
    • Crema solar
    • ...

  • NOTA: Tot el material, tan l'obligatori com l'opcional recomanat, està pensat per a tots els participants, però ESPECIALMENT per als que es preveu que tringuin més de 3-4 hores.

    De totes maneres, és important valorar tot el que poguem necessitar devant de qualsevol imprevist o incidència. Més val ser previsors... però sense passar-se, eh! ;)


 

 

Inici

SOLO / EQUIP

La prova es pot realitzar de manera individual ("SOLO") o en equip de 2 o més persones.

 

Fer-la en modalitat "SOLO" (individual), és fer-la al teu ritme i afrontant les dificultats en solitari, però això intensificarà la sensació d'aventura, això segur!

 

La modalitat "EQUIP" (2 o més persones) és una mica diferent, ja que la companyia d'altres persones fa més amè el patiment, i es podria dir que t'ho passes millor, ja que comparteixes les alegries i les dificultats. El problema és que si en l'equip hi ha diferents nivells de forma física, uns i altres s'hauran d'adaptar per homogeneitzar el grup, ja que:

 

  • En modalitat "EQUIP" s'haurà d'anar SEMPRE en grup, sense distanciar-se els uns dels altres més de 20 metres.
  • També, en l'arribada, hauran d'arribar plegats TOTS els membres del l'equip. En cas contrari, quedaran desqualificats i no entraran en la classificació.

 

Així doncs, ja veieu que l'aventura és l'aventura! ;)

 

 

Inici

Inscripcions

  • PREU:
    • Gratuïta

  • PARTICIPACIÓ:
    • Aconsellem Majors de 18 anys (els menors hauran d'anar en equip amb un adult i sota la responsabilitat d'aquest últim)
    • En modalitat "SOLO" (individual)
    • En modalitat "EQUIP" (2 o més participants junts). Aquests, hauran d'arribar plegats a la meta. En cas contrari, tot l'equip quedarà desqualificat!
    • Es podrà participar corrent a peu, en BTT, o en plan travessa (caminant i/o corrent quan es pugui).
    • En principi, el límit de participants inscrits serà de 50... tot i que estem rumiant d'ampliar-ho a 100 segons veiem l'índex d'aventurers i aventureres que s'hi atreveixin.
    • Anirem actualitzant la llista d'inscrits tan sovint com poguem.
    • Es recomana disposar d'alguna llicència/assegurança pròpia per a cobrir possibles accidents (ex.: FEEC), ja que la participació a la MM3Valls implica acceptar la pròpia responsabilitat vers els propis danys o els causats a tercers, excloent de tota responsabilitat a la organització per aquests fets, tal i com es descriu a les normes P-LAB. De fet, tothom qui hi participi, ha de ser conscient dels seus propis límits i saber-los detectar a temps.
    • NO hi haurà servei d'ambulància ni primers auxilis. En cas d'accident, lesió, o altres incidències, haureu d'informar l'organització. I si l'incident és greu, directament al 112 (emergències). Recordem que tothom haurà de portar una farmaciola d'emergència.
    • En cas de desorientar-se o perdre's, podeu trucar la organització o desfer el camí que heu fet fins a trobar l'última localització coneguda i reemprendre la marxa.
    • Si abandoneu, haureu de comunicar-ho a la organització. Per tornar al punt de sortida/arribada, ho podeu fer pel vostre propi peu o esperar-vos a que us vinguem a recollir, tot i que podem trigar força estona.
    • ...
    • Si tens algun dubte, ens pots enviar un correu-e a clubpatidors@gmail.com

 

 

Inici

Agraïments

Agraïm a tots els participants el compartir amb nosaltres aquesta experiència, ja sigui patint o ajudant en la organització. Viu l'Aventura!

 

Agraïm també a l'Ajuntament de Torrelavit (Regidoria d'Esports) el seu suport per al desenvolupament d'aquest esdeveniment esportiu.

 

Qui sap si aquesta prova-pilot podrà esdevenir quelcom més en un futur... :o ;)

 

 

Patidors.NET Ajuntament de Torrelavit, Regidoria d'Esports ropits.com

 

 

Inici